Mokytojo šaukimas niekada nėra smagus. Nesvarbu, ar padarėte kažką, kad nusipelnėte šaukti, ar manote, kad su jumis elgiamasi nesąžiningai, tikriausiai nenorite palūžti ir pradėti verkti. Laimei, yra keletas gudrybių, kuriomis galite padėti išlikti ramiems ir susikaupusiems tokiose situacijose. Tačiau jei problema su mokytoju išlieka, svarbu išspręsti riksmo priežastį.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Būkite ramūs ir sulaikykite ašaras
Žingsnis 1. Pašalinkite save iš situacijos
Mokykloje tai ne visada įmanoma, tačiau vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo verksmo - bent minutei atsitraukti nuo įtemptos situacijos. Jei įmanoma, atsiprašykite į vonios kambarį ar net į kitą kambario pusę. Taip pat galite paprašyti pasikalbėti su savo patarėju. Jei ant tavęs šaukia, nebėk iš klasės.
Niekada neišeikite iš klasės be leidimo. Tai tik dar labiau suerzins jūsų mokytoją
Žingsnis 2. Išbandykite psichinį išsiblaškymą
Jei negalite fiziškai atsikratyti situacijos, vis tiek galite psichiškai atsikratyti streso. Sutelkite savo mintis į ką nors kitą, kad padėtumėte išlaikyti ramybę, kol iš jūsų šaukiamasi.
- Pabandykite sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą. Lėtas ir gilus įkvėpimas ir iškvėpimas gali padėti išlaikyti ramybę, o aktyvus mąstymas apie kvėpavimą gali padėti laikinai atitraukti mintis nuo situacijos su mokytoju.
- Arba galite pabandyti skaičiuoti galvoje arba skaičiuoti kambaryje esančius daiktus, pvz., Grindų ar lubų plyteles.
3 žingsnis. Pasikalbėkite
Jei jaučiate, kad tuoj verksite, pabandykite tyliai pakartoti keletą padrąsinimo žodžių sau. Tai gali padėti įžiebti jūsų vidinę jėgą ir išlaikyti teigiamą nuotaiką, todėl jausitės daug geriau dėl susidariusios situacijos ir nebegalėsite verkti.
- Galite naudoti bet kokius norimus žodžius ar frazes. Kai kurie pavyzdžiai yra „aš tai įveiksiu“arba „aš esu stiprus ir galiu susidoroti su šia situacija“.
- Taip pat galite šiek tiek apsikabinti, kad paguostumėte save.
Žingsnis 4. Atsisakykite noro rėkti atgal
Beveik visada yra bloga mintis rėkti ant savo mokytojo, net jei nieko nepadarėte, kad nusipelnytumėte būti šaukiamam. Tai tik sustiprins situaciją, o tai apsunkins jūsų verksmą.
Užuot šaukę atgal, jūsų tikslas turėtų būti kuo labiau sumažinti situaciją, kad dingtų stresas, dėl kurio norisi verkti. Bendradarbiavimas ir mandagumas reaguojant į mokytojo šauksmą paprastai yra puikus būdas tai padaryti
Žingsnis 5. Suspauskite nosies tiltelį
Jei protinių pratimų nepakanka, kad neverktumėte, galbūt galėsite sustabdyti artėjančias ašaras, suspausdami nosies tiltelį. Tai apribos ašarų kanalus, kurių gali pakakti, kad apsiverktumėte.
2 dalis iš 3: Santykių su mokytoju gerinimas
1 žingsnis. Pasikalbėkite su savo mokytoju
Jei jūsų mokytojas daug šaukia ant jūsų, dviese gali kilti problemų, kurias turite išspręsti. Paklauskite savo mokytojo, ar galite kalbėti prieš ar po pamokos. Tai suteiks jums galimybę aptarti riksmo priežastį ir, tikiuosi, išspręsti esminę problemą.
- Jei manote, kad jūsų mokytojas daro nesąžiningas prielaidas apie jus, pasakykite taip, bet darykite tai diplomatiniu būdu, užuot ginčijęsi. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Man toks jausmas, kad manai, kad man nerūpi tavo klasė, bet man tai tikrai patinka“.
- Jei nežinote, kodėl mokytojas ant jūsų šaukia, paprašykite jo paaiškinti, kokių lūkesčių nepateisinate.
Žingsnis 2. Prisipažinkite, kai klystate
Kai kuriais atvejais jūsų mokytojas gali šaukti ant jūsų, nes nesugebate prisiimti atsakomybės už savo veiksmus. Šią problemą galite išspręsti prisipažindami, kai darote klaidų, o ne teisintis.
- Niekada nemeluokite savo mokytojui.
- Jei kažką darote ne taip, tiesiog atsiprašykite, o ne pasiteisinkite.
- Kad atsiprašymas skambėtų nuoširdžiau, būtinai praneškite savo mokytojui, kad suprantate, ką padarėte neteisingai, ir darysite viską, kad to nebedarytumėte. Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Aš žinau, kad blaškiau likusias klases pasakodamas anekdotus, ir atsiprašau už tai. Stengsiuosi daugiau netrukdyti pamokai."
Žingsnis 3. Raskite problemos sprendimą
Jei pastebėjote, kad dėl jūsų elgiamasi labai konkrečiai, pasistenkite, ką galėtumėte padaryti, kad pašalintumėte pagundą taip elgtis. Jūsų mokytojas greičiausiai įvertins jūsų iniciatyvą taisant savo elgesį.
Pavyzdžiui, jei negalite nustoti kalbėtis su savo draugais klasėje, paprašykite mokytojo perkelti savo vietą, kad nebesigundytumėte
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į tai, dėl ko jūsų mokytojas rėkia
Kiekvienas žmogus turi skirtingus veiksnius, sukeliančius stresą. Pabandykite pastebėti konkrečius dalykus, dėl kurių jūsų mokytojas šaukia ir šaukia, ir venkite to daryti.
- Pavyzdžiui, kai kurie mokytojai gali daug rėkti, kai mokiniai kalba ne iš eilės, o kiti mokytojai gali labiau nusiminti, kai mokiniai per pamokas naudojasi mobiliaisiais telefonais.
- Kai kuriais atvejais dėl stresinių situacijų jūsų mokytojas gali būti irzlesnis. Pvz., Jei pastebėjote, kad jūsų mokytojas linkęs rėkti daug daugiau prieš didelį testą, pabandykite elgtis geriausiai, kai žinote, kad artėja testas.
5 žingsnis. Stenkitės patenkinti savo mokytojo lūkesčius
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad ateityje jūsų mokytojas ant jūsų nešauktų, yra sunkiai dirbti, kad pateisintumėte klasės lūkesčius. Kiekvienas mokytojas yra skirtingas, tačiau jūs galite pasiekti beveik bet kurią mokytojo pusę, gerai elgdamiesi ir dėdami visas pastangas savo darbui.
- Būkite mandagūs ir gerbkite visus klasėje.
- Darykite viską, kas įmanoma, akademiniu požiūriu ir dirbkite papildomai, jei susiduriate su sunkumais.
- Būkite laiku ir ateikite į pamoką pasiruošę.
- Pasisiūlykite padėti surinkti popierius ar sukrauti kėdes.
3 dalis iš 3: Bendravimas su mokytoju, kuris tyčiojasi
1 žingsnis. Pripažinkite patyčių elgesį
Mokytojai gali būti patyčios, kaip ir kiti mokiniai. Tačiau ne visi šaukimai ir šaukimai turėtų būti laikomi patyčiomis, todėl atidžiai apsvarstykite situaciją, kad nustatytumėte, ar šaukimas neviršija pagrįstų drausminių priemonių. Jei taip atsitiks, yra tikimybė, kad jūsų mokytojas gali jus tyčiotis.
- Pagalvokite apie elgesį, kurį demonstravote iki riksmo. Jei darėte kažką pavojingo ar neatsakingo, šaukimas gali būti pagrįstas. Jei tik uždavėte mokytojui pagrįstą klausimą, šaukimas gali būti patyčios.
- Jei mokytojas jus įžeidinėja ar tyčiojasi, tai gali būti patyčios.
- Bet kokia fizinė prievarta yra patyčios ir yra visiškai nepriimtina.
Žingsnis 2. Pasidalykite su savo tėvais
Jei bendraujate su mokytoju, kuris jums rėkia be priežasties, išskiria ar įžeidinėja, turite pasakyti tėvams, kas vyksta. Jie gali pasikalbėti su mokytoju ir padėti jums išspręsti problemą. Jei tai nepadeda, jūsų tėvai gali būti jūsų gynėjai ir padėti išsiaiškinti kitus būdus, kaip išspręsti situaciją.
Būkite kiek įmanoma konkretesnis, kai išsamiai aprašote savo mokytojo veiksmus. Pavyzdžiui, užuot sakę: „Mano mokytojas yra man piktas“, pasakykite kažką panašaus: „Mano mokytojas pavadino mane kvaila, nes nesupratau pamokos“. Pateikdami aiškius pavyzdžius, tėvai padės rimčiau į jus žiūrėti
Žingsnis 3. Eikite aukštyn komandų grandine
Jei jūs ir jūsų tėvai negalite tiesiogiai išspręsti patyčių problemų su savo mokytoju, galbūt norėsite pasikalbėti su mokyklos patarėju ar direktoriumi. Pabandykite pradėti nuo žmogaus, kuriam mokytojas tiesiogiai praneša. Kai kuriais atvejais tai gali būti direktorius, bet kitais atvejais - vyresnysis mokytojas arba direktoriaus pavaduotojas.
- Galite pasirinkti, kad tėvai tai padarytų už jus, arba nuspręsti, kad norite dalyvauti pokalbyje.
- Užuot įžeidę mokytoją, pateikite konkrečių su mokytoju susijusių problemų pavyzdžių ir paaiškinkite, kaip mokytojas verčia jus jaustis.
Žingsnis 4. Pateikite ataskaitą
Jei direktorius nesugeba padėti situacijai ir patyčios yra pakankamai sunkios, kad trukdo mokytis, jūs ir jūsų tėvai turėtumėte nukreipti jūsų skundus į aukštesnį lygį. Oficialų skundą galite pateikti mokyklos valdybai arba vadovui.
- Tai padeda pateikti tam tikrus įrodymus su oficialiu skundu. Jei turite raštu ką nors, kas galėtų parodyti jūsų mokytojo patyčias, būtinai to laikykitės.
- Jei jūsų rūpesčiai vis dar nėra sprendžiami, galbūt norėsite paklausti tėvų apie galimybę pakeisti mokyklą.
Patarimai
- Visi kartais verkia, todėl stenkitės nesigėdyti, jei negalite sulaikyti ašarų.
- Atminkite, kad jūsų mokytojas yra žmogus ir nėra tobulas. Dauguma mokytojų šaukia ant mokinių, nes jie patiria stresą, ir dažniausiai nesididžiuoja.