Kaip tapti jaunu tikslo siekėju (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip tapti jaunu tikslo siekėju (su nuotraukomis)
Kaip tapti jaunu tikslo siekėju (su nuotraukomis)

Video: Kaip tapti jaunu tikslo siekėju (su nuotraukomis)

Video: Kaip tapti jaunu tikslo siekėju (su nuotraukomis)
Video: Kaip sustiprinti WiFi ryšį? 2024, Kovas
Anonim

Pasiekti tikslus, kai esate jaunas, yra puikus būdas nusiteikti sėkmei vėliau. Jums ne tik padės patys tikslai, bet ir siekdami tikslų ugdysite charakterio bruožus, kurie padės įveikti daugybę aplinkybių, su kuriomis galite susidurti savo gyvenime. Yra daug žingsnių, kuriuos galite padaryti, kad taptumėte jaunu tikslo siekėju.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Įgūdžių ugdymas siekiant tikslų

Būk jaunas tikslo siekėjas 1 žingsnis
Būk jaunas tikslo siekėjas 1 žingsnis

Žingsnis 1. Dirbkite su savo laiko valdymo įgūdžiais

Daugeliui tikslų reikės suplanuoti savo dieną taip, kad įsitikintumėte, jog turite laiko siekti užsibrėžto tikslo mokykloje, sporte, veikloje ir darbuose. Gerų laiko valdymo įgūdžių ugdymas padės jums rasti laiko per dieną atlikti visas savo pareigas su mažiausiu stresu. Geriausia pradėti dirbti su šiais įgūdžiais anksti. Tokiu būdu jūs ne tik būsite geriau pasirengę įgyvendinti savo trumpalaikius tikslus, bet ir turėsite reikiamų įgūdžių, kad galėtumėte sėkmingai siekti išsilavinimo ir karjeros.

  • Sudarykite savo pareigų sąrašą. Įrašydami savo užduotis į sąrašą, jūs įsivaizduojate, ką turite padaryti. Tada, kai parašysite visas savo pareigas, nustatykite jų prioritetus. Ar kažkas sąraše turi būti numatyta rytoj, o kiti - kitą savaitę? Šis elementas staiga tapo prioritetu. Ar turite mokytis dviejų testų, bet vienam dalykui gresia nesėkmė? Daugiau dėmesio skirkite tai temai. Nepamirškite taip pat išbraukti dalykų iš savo sąrašo, kad galėtumėte vizualiai matyti savo pažangą.
  • Sutelkite dėmesį į vieną užduotį vienu metu. Nors daugelis žmonių giriasi daugiafunkciniu darbu, dažnai tai neveikia taip gerai. Atlikdami kelias užduotis vienu metu, jūs neleidžiate išnaudoti visų savo galimybių. Tai neefektyvus laiko naudojimas. Vietoj to, sutelkite dėmesį į vieną užduotį vienu metu, kad visa energija būtų skirta jai.
Būkite jaunas tikslo siekėjas 2 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 2 žingsnis

Žingsnis 2. Venkite atidėliojimo

Daugelis žmonių kenčia nuo pernelyg didelio vilkinimo, ypač paaugliai. Deja, ši savybė trukdys jūsų tikslams, jei niekada nieko nepadarysite. Jei norite pasiekti savo tikslų, kuo greičiau atsikratykite šio įpročio.

  • Sutelkite dėmesį į užduoties pradžią, o ne jos pabaigimą. Jei nuolat galvosite, kiek daug darbo turite padaryti, kad ką nors užbaigtumėte, prarasite motyvaciją tai daryti. Verčiau pradėkite užduotį. Tokiu būdu, kai tik pradėsite, galėsite įgyti pagreitį ir dirbti iki galo.
  • Kai ką nors baigsite, apdovanokite save. Jei turite ko laukti, galite išlikti motyvuoti atlikti užduotį. Pvz., Galite pasakyti, kad žaisite mėgstamą vaizdo žaidimą, kai tik baigsite matematikos namų darbus. Tačiau nepamirškite nesuteikti sau atlygio, jei nebaigsite užduoties- tai tik moko jūsų smegenis, kad atlygį gausite bet kokiu atveju.
  • Laikykitės terminų. Negalite tikėtis, kad jūsų laiko valdymas pagerės, jei neturite jokių terminų. Tai išmokys jus, kad galite atidėti kiek norite be jokių pasekmių. Nustatykite terminus, kad priverstumėte tinkamai valdyti savo laiką ir įsitikinkite, kad savo pastangas sutelkiate į atliekamą užduotį.
  • Dirbkite kur nors, netrukdydami. Jei dirbate televizoriaus kambaryje, labai vilioja prieiti prie nuotolinio valdymo pulto ir įjungti televizorių. Pašalinkite šias pagundas pakeisdami savo darbo aplinką. Dirbkite ten, kur nėra televizoriaus, muzikos ar triukšmo, kuris jus atitrauktų. Tai padės jums sutelkti dėmesį į atliekamą darbą.
Būkite jaunas tikslo siekėjas 3 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 3 žingsnis

Žingsnis 3. Sužinokite apie daugybę skirtingų temų

Ypač kai eini į mokyklą, turėsi lankyti daugybę skirtingų klasių ir jas išlaikyti, net jei ta tema tau neįdomi. Ugdydami smalsumą įvairiose srityse, galite padėti sutelkti dėmesį į užduotis ar temas, kurios jums atrodo nuobodžios. Tai svarbu, nes bandant siekti savo tikslų gali tekti sužinoti apie dalykus ar daryti tai, ko neketinote. Jei jau paruošėte savo smegenis tai padaryti, bandydami pasiekti tikslus būsite priekyje.

Pavyzdžiui, pasakykite, kad jūsų tikslas yra tapti gydytoju. Jūs žinojote, kad jums reikės žinoti apie tokius dalykus kaip biologija ir anatomija, kurie jums patinka. Tačiau galbūt nesupratote, kiek matematikos teks atlikti medicinos mokykloje. Jei paruošėte savo smegenis sutelkti dėmesį į dalykus, kurie jus mažiau domina, turėsite daug daugiau šansų pasisekti šioje situacijoje nei tuo atveju, jei mokykloje būtumėte prapūtę matematiką

Būkite jaunas tikslo siekėjas 4 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 4 žingsnis

Žingsnis 4. Žinokite, kada daryti pertraukas

Nors sugebėjimas dirbti valandų valandas yra geras įgūdis, ne mažiau svarbu žinoti, kada reikia žengti žingsnį atgal. Nors tai gali atrodyti neproduktyvu, pertrauka nuo darbo iš tikrųjų padeda ją pagerinti. Kai esate pavargęs, jūsų smegenys neveikia taip efektyviai. Padarydami pertrauką, padedate savo smegenims įkrauti save, kad galėtumėte grįžti prie savo užduoties šviežios. Tai gali padėti pasiekti tą proveržį, kurio laukėte.

Tarkime, kad jūsų tikslas buvo laimėti pirmąją premiją mokslo mugėje už jūsų roboto dizainą. Bet jūs turite problemų su mechanizmu ir tiesiog negalite suprasti, kodėl. Po to, kai dirbate keletą valandų, esate pavargęs. Tai laikas padaryti pertrauką. Kai atsitraukiate nuo užduoties ir darote tai, kas jums patinka, padėsite smegenims atsigauti. Tada, kol jūsų smegenys nėra verčiamos dirbti esant slėgiui, jūsų galvoje užsidega lemputė ir jūs suprantate, kodėl jūsų robotas neveikia

Būkite jaunas tikslo siekėjas 5 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 5 žingsnis

Žingsnis 5. Išmokite susidoroti su nesėkme ir ją įveikti

Veiksmingiausias būdas įveikti nesėkmes yra pertvarkyti šiuos įvykius kaip mokymosi galimybes, o ne vertinti juos kaip pabaigą. Tai sėkmės proceso dalis. Nesėkmė iš tikrųjų nėra blogas dalykas, nes ji gali mus išmokyti būti sėkmingais. Žmonės turėtų džiaugtis, kai jų pastangos neveikia.

  • Sutelkite dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus. Po nesėkmės kyla pagunda apmąstyti viską, kas nutiko. Bet tai užgožia viską, kas vis dar yra gerai jūsų gyvenime. Užuot galvoję apie savo nesėkmę, pagalvokite apie tai, ko vis dar turite: mylinčią šeimą, draugus, tam tikrus įgūdžius ir viską, kas teigiama. Galvodami apie šiuos teigiamus dalykus, o ne apie neigiamus, galite susidoroti su savo nesėkme ir pasiruošti sėkmei ateityje.
  • Išblaškykite savo mintis darydami tai, kas jums patinka. Jei sunku nustoti galvoti apie savo nesėkmę, atitraukite dėmesį. Žiūrėkite mėgstamą filmą, žaiskite vaizdo žaidimus, skaitykite knygą, sportuokite ar užsiimkite kuo nors kitu, kas jums patinka. Tai atitrauks jūsų mintis ir pradės tekėti geri hormonai, kurie padės jaustis geriau.
  • Venkite medžiagų. Gali būti viliojanti susidoroti su nesėkme vartojant narkotikus ar alkoholį, tačiau jie jums nepadės. Galite trumpam pamiršti savo bėdas, tačiau problemos vis tiek išliks, kai poveikis išnyks; jau nekalbant apie tai, kad turėsite naujų problemų, jei įpratote vartoti medžiagas.
  • Jei reikia, gaukite pagalbos. Jei jums sunku susidoroti su nesėkme ir jaučiatės prislėgta, nėra gėda prašyti pagalbos. Pasikalbėkite su savo tėvais, mokytojais ar patarėju mokykloje ir praneškite jiems, kaip jaučiatės. Tai nereiškia, kad esate silpnas žmogus, pripažįstantis, kad išgyvenate sunkų laiką. Šie žmonės gali padėti jums suprasti, kad tokie jausmai yra laikini ir galėsite juos įveikti.

2 dalis iš 3: Atraskite savo tikslus

Būkite jaunas tikslo siekėjas 6 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 6 žingsnis

1 žingsnis. Pagalvokite apie tai, ką norėtumėte patobulinti

Dažnai mūsų tikslai kyla dėl to, kuo nesame patenkinti, arba dėl to, ką, mūsų manymu, galima patobulinti. Jei ieškote tikslo, pirmiausia išsiaiškinkite, ar galite ką nors patobulinti. Pagalvokite apie savo pažymius, muštynių vidurkį ar popamokinę veiklą; ar esate patenkintas (-a) šiais klausimais, ar manote, kad galėtumėte geriau atlikti bet kurį iš jų? Jei jums reikia tobulėti bet kur, tai yra puikus pirmasis tikslas. Tokiu būdu jūs išmoksite pasiekti valdomų tikslų, tuo pačiu pagerindami savo gyvenimo sritį.

Būkite jaunas tikslo siekėjas 7 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 7 žingsnis

2 žingsnis. Pagalvokite apie savo stipriąsias puses ir interesus

Kita strategija, kaip plėtoti savo tikslą, yra mąstymas apie tai, kas jums sekasi. Taip galite dar labiau patobulinti sritį, kurioje jau esate stiprus. Tikriausiai jums bus lengviau išlikti motyvuotam, kai siekiate to, kas jums jau patinka.

Pavyzdžiui, jau galite būti geras bėgikas. Galite nubėgti mylią per 5:30, trečią greičiausią komandoje. Kadangi jums patinka trasos ir žinote, kad jums tai sekasi, geras tikslas būtų pagerinti jūsų mylios laiką. Galite išsikelti tikslą iki sezono pabaigos skirti dešimt sekundžių laiko ir dirbti to link

Būkite jaunas tikslo siekėjas 8 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 8 žingsnis

3 žingsnis. Pagalvokite, kokios ateities norėtumėte turėti

Tai yra didžiulis klausimas, ypač jaunam žmogui. Tačiau net ir menkas supratimas, ką norite veikti ar kur norėtumėte būti ateityje, jums labai padeda. Tokiu būdu galite pradėti dirbti anksti, kad įgytumėte patirties, kuri galėtų padėti įgyvendinti jūsų ilgalaikius tikslus.

  • Kai būsite antrokas vidurinėje mokykloje, galite nuspręsti, kad jūsų tikslas yra tapti veterinaru. Atlikę tyrimus matote, kad veterinarijos mokyklos teikia pirmenybę pareiškėjams, turintiems daug patirties dirbant su gyvūnais. Turėdami šią informaciją, pradėsite savanoriauti vietinėse gyvūnų prieglaudose, kad įgytumėte patirties. Turėdami omenyje ilgalaikį tikslą, galėjote imtis veiksmų, kurie pavers tą tikslą realybe.
  • Skaitykite „Pasiekite ilgalaikius tikslus“, kad gautumėte daugiau idėjų, kaip plėtoti ir pasiekti ilgalaikį tikslą.
Būkite jaunas tikslo siekėjas 9 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 9 žingsnis

4. Pasikalbėkite su tėvais, mokytojais ar patarėjais

Jei kyla sunkumų siekiant tikslo, yra daug suaugusiųjų, kurių galite paprašyti patarimo. Jei paprašysite pagalbos iš savo tėvų ar mokytojų, jie gali jus aptarti pagal jūsų pomėgius ir nukreipti jus į pasiekiamą tikslą.

Būkite jaunas tikslo siekėjas 10 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 10 žingsnis

Žingsnis 5. Nustatykite savo tikslus, užuot bandę pasiekti kažkieno kito

Kai esi jaunas, neretai tėvai, mokytojai ar treneriai nustato tau tikslus. Jie dažnai galvoja apie jūsų interesus, tačiau gali neatsižvelgti į tai, ko iš tikrųjų norite. Prieš bandydami pasiekti tikslą, kurį jums iškėlė kažkas kitas, gerai pagalvokite. Ar to tikrai norite, ar darote tai, kad patiktumėte kam nors kitam? Bus sunku išlaikyti motyvaciją siekti tikslo, kuris nėra jūsų. Jei imsitės tokio tikslo, vėliau jausitės neišsipildę ir prislėgti. Nustatykite jums svarbius tikslus, kad išvengtumėte šio rezultato.

Būkite jaunas tikslo siekėjas 11 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 11 žingsnis

Žingsnis 6. Nustatykite, ar jūsų tikslai nerealūs

Nustatydami tikslus gerai siekti aukštų tikslų, nenorite, kad tikslas būtų per toli nepasiekiamas. Tokiu būdu galite nusivilti ir mesti rūkyti. Norėdami to išvengti, atidžiai įvertinkite savo tikslus, kad pamatytumėte, ar jie tikrai pasiekiami. Skaitykite „Atsikratykite nerealių tikslų“, kad sužinotumėte, kaip pašalinti nerealius tikslus ir padaryti juos labiau pasiekiamus.

3 dalis iš 3: planavimas savo tikslams pasiekti

Būk jaunas tikslo siekėjas 12 žingsnis
Būk jaunas tikslo siekėjas 12 žingsnis

Žingsnis 1. Padalinkite savo tikslą į mažesnius tikslus

Daugumą tikslų, kad ir kokie jie būtų nedideli, galima dar suskirstyti į konkretesnes užduotis. Tokiu būdu galite sutelkti savo energiją į šias mažesnes užduotis ir lengviau pasiekti didesnį tikslą. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų pasiekti tikslus. Skaitykite „Pasiekite didelį tikslą sulaužydami jį į mažesnius“, kad gautumėte išsamesnį aprašymą, kaip efektyviai paskirstyti savo tikslus.

Būkite jaunas tikslo siekėjas 13 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 13 žingsnis

2 žingsnis. Nustatykite savo tikslo ir tarpinių tikslų tvarkaraštį

Tai padeda nustatyti datą, iki kurios norite pasiekti savo tikslą. Tai padės išlikti susikaupusiam ir pasiryžusiam siekti savo tikslo. Nustatykite bendro tikslo tvarkaraščius ir kiekvienai mažesnei užduočiai tą tikslą sulaužykite. Tokiu būdu jūs visada žinosite, kur stovite ir ar reikia ką nors koreguoti.

Tarkime, kad jūsų tikslas buvo pagerinti mušimo vidurkį. Turėtumėte nustatyti tikslų šio tikslo tvarkaraštį, kad nenutrūktumėte. Pasakykite, kad iki sezono pabaigos norėtumėte padidinti savo 100 vidurkį. Taip pat toliau suskaidykite tvarkaraštį, kad sukurtumėte lyginamuosius indeksus. Tarkime, kad norėtumėte patobulinti.010 šią savaitę,.010 kitą savaitę ir pan. Tokiu būdu jūs visada žinosite, kur esate savo tikslo įgyvendinimo atžvilgiu

Būk jaunas tikslo siekėjas 14 žingsnis
Būk jaunas tikslo siekėjas 14 žingsnis

3 žingsnis. Nustatykite kliūtis, su kuriomis galite susidurti

Kai siekiate bet kokio tikslo, beveik neišvengiama, kad patirsite sunkumų. Svarbiausia ne vengti kliūčių, bet jas planuoti. Jei iš anksto numatote problemas, galite turėti sistemą, kaip jas įveikti.

Jei tikėjotės iki semestro pabaigos padidinti savo GPA, gali būti, kad galiausiai atliksite sunkų testą ir nesiseks. Tai jus atbaidys, tačiau vienintelis būdas praeiti - išlikti pozityviam ir sunkiai mokytis kitam testui. Jei leisite sau per daug nusiminti, negalėsite pagerinti savo pažymių

Būk jaunas tikslo siekėjas 15 žingsnis
Būk jaunas tikslo siekėjas 15 žingsnis

Žingsnis 4. Pasakykite tėvams ar kitiems apie savo tikslą ir paprašykite pagalbos, jei to reikia

Labai tikėtina, kad jums prireiks pagalbos siekiant savo tikslo, ir jums neturėtų būti gėda prašyti pagalbos, jei jos reikia. Net ir suaugusieji prašo pagalbos, siekdami savo tikslų. Pasakykite tėvams, mokytojams ir treneriams apie savo tikslus ir būtinai juos atnaujinkite, jei jums reikia pagalbos.

Jei jums sunkiau nei tikėjotės pakelti savo GPA, paklauskite mokytojo apie papildomą pagalbą. Jis gali jums patarti ir suplanuoti mokymo sesijas, kad padėtų jums pasiekti savo tikslą

Būkite jaunas tikslo siekėjas 16 žingsnis
Būkite jaunas tikslo siekėjas 16 žingsnis

Žingsnis 5. Įvertinkite savo nesėkmes

Kai siekiate tikslo, yra tikimybė, kad galite patirti nesėkmę arba visai nepavykti. Nors tai gali atgrasyti, atminkite, kad nesėkmė nėra priežastis mesti rūkyti. Jums tereikia pamatyti, kas nutiko, ir kitą kartą stengtis ją ištaisyti.

  • Išnagrinėkite, ką padarėte, ir pabandykite išsiaiškinti, kur suklydote bandydami pasiekti tikslą.
  • Taip pat pažiūrėkite, ką padarėte teisingai, nes vėliau galite tai padaryti.
  • Koreguokite savo požiūrį pagal tai, ką padarėte teisingai ir neteisingai. Pakartokite šį procesą kiekvieną kartą, kai patiriate nesėkmę, kad pasiektumėte teisingą kelią savo tikslams pasiekti.
Būk jaunas tikslo siekėjas 17 žingsnis
Būk jaunas tikslo siekėjas 17 žingsnis

6. Pasiekę savo tikslą, eikite į priekį

Kai pagaliau pasieksite savo tikslą, tikriausiai pasirodys „Dabar kas?“. momentas. Baigę tai, ko siekėte taip ilgai, galite jaustis šiek tiek pasimetę. Po gerai nusipelniusio poilsio yra keli būdai, kaip toliau judėti į priekį, kai pagaliau pasieksite savo tikslą.

  • Nustatykite naują tikslą. Išlaikykite savo pagreitį dirbdami kažko naujo link. Jei nuo pat pradžių turėjote daugiau nei vieną tikslą, pereikite prie kito savo sąrašo. Jei ne, peržiūrėkite šį straipsnį dar kartą ir naudokite ankstesnius metodus, kad sukurtumėte naują tikslą.
  • Toliau stumkite savo pradinį tikslą. Tarkime, kad jūsų tikslas buvo 10 sekundžių atitrūkti nuo mylios laiko ir jūs jį pasieksite. Kas pasakys, kad negali pailsėti dar 5 sekundes? Toliau stumkite save į priekį, kad pamatytumėte, kiek galite nueiti.
  • Dirbkite, kad išlaikytumėte savo pažangą. Kai kurie tikslai nėra tik vienkartiniai įvykiai ir reikalauja darbo, kad išlaikytumėte padarytą pažangą. Svorio metimas yra geras pavyzdys. Praradus tam tikrą svorį, gali atrodyti, kad nebereikia dirbti. Tačiau tai netiesa, ir daugelis žmonių priauga svorio, laikydamiesi šio mąstymo. Taip pat galite jausti, kad jums nebereikia mokytis, kai pakelsite savo GPA tiek, kiek norėjote. Užuot patekę į šią spąstą, naudokitės savo ilgame kelyje sukauptais įgūdžiais ir įpročiais, kad išlaikytumėte savo sėkmę.

Rekomenduojamas: