„Pomodoro“technika yra produktyvumo metodas, kuris naudoja laiko intervalus darbo planavimui ir penkių minučių pertraukoms po to. Tarpai, vadinami Pomodori, paprastai yra 25 minutės. Ši technika leidžia manyti, kad laiku atlikta darbo eiga gali pagerinti psichinį judrumą ir taip pagerinti jūsų produktyvumą ilgainiui. „Play“parduotuvėje yra programa „Pomodroid“, kuri veikia kaip laikmatis, padėsiantis sekti savo darbo intervalus. Norėdami pradėti naudoti programą ir techniką, turite šiek tiek pasiruošti, o tai yra vienas iš svarbiausių elementų tinkamai naudojant techniką.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Paruoškite savo darbų sąrašą
Žingsnis 1. Paruoškite save
Prieš nardydami turite parengti savo darbo eigos veiksmų planą. Naudodami skaičiuoklės kūrėją, pvz., „Google“skaičiuokles, galite tvarkyti ir pasiekti savo darbų sąrašą.
Žingsnis 2. Paleiskite skaičiuokles
Bakstelėkite žalią skaičiuoklės piktogramą pagrindiniame ekrane arba programų stalčiuje, pažymėtoje „Skaičiuoklės“. Taip pateksite į pagrindinį „Google“skaičiuoklių ekraną.
Žingsnis 3. Sukurkite lapą
Bakstelėkite + piktogramą apatiniame dešiniajame kampe, kad sukurtumėte naują lapą. Jis bus tuščias, o jo pavadinimas bus „Skaičiuoklė be pavadinimo“.
Galite pervadinti lapą vieną kartą paspausdami grįžimo klavišą, kad grįžtumėte į lapų sąrašą, ir bakstelėdami trijų taškų meniu piktogramą apatiniame dešiniajame lapo plytelės kampe. Bakstelėkite „Pervardyti“ir įveskite pavadinimą, kurį norite turėti darbų sąraše
Žingsnis 4. Užpildykite sąrašą
Šiame sąraše bus visa veikla, kurią planuojate atlikti savo darbo valandomis. Pirmajame stulpelyje turėtų būti nurodyta veikla. Antrasis stulpelis bus skirtas žymekliams; Baigę veiklą, uždėkite X ant šio stulpelio, kad pažymėtumėte kaip baigtą.
- Svarbu numatyti biudžetą, kiek pomodorų (25 minučių darbo intervalai) turite skirti veiklai, todėl esate tikri, kad turite pakankamai laiko ją užbaigti.
- Prie kiekvienos veiklos uždėkite veiklos tipą prieš veiklos pavadinimą, po kurio eina dvitaškis (:). Pvz., „Rašykite: kaip būti produktyvesniam naudojant„ Pomodroid “kaip pirmąją veiklą, o tada„ Patikslinti: kaip būti produktyvesniam naudojant Pomodroid “kaip antrą veiklą. Tokiu būdu jūs turite laiko sukurti kūrinio turinį, kol turite specialų pomodoro, kad įsitikintumėte, jog straipsnis yra aukščiausios kokybės.
2 dalis iš 3: Pomodroid naudojimas su Pomodoro technika
Žingsnis 1. Paleiskite „Pomodroid“
Pradiniame ekrane arba programų stalčiuje bakstelėkite raudonos pomidoro formos virtuvės laikmačio piktogramą. Tai paleis „Pomodroid“ir pateks į pagrindinį ekraną.
Žingsnis 2. Pradėkite nuo darbo
Kai būsite pasiruošę pradėti darbą, bakstelėkite mygtuką „Pradėti“apatiniame kairiajame ekrano kampe. Skaitiklis virš mygtuko pradės rodyti likusį laiką. Dirbkite nenutrūkstamai, kol baigsis laikas.
- Kai atsidursite išsiblaškę, turėsite sustabdyti laikmatį, bakstelėdami mygtuką „Pauzė“, esantį šalia mygtuko „Pradėti“. Tada jūs turite pradėti veiklą iš naujo. Tai gali atrodyti šiek tiek ekstremalu, tačiau tai padeda išlaikyti dėmesį, nes statymai yra didesni, kai leidžiate išsiblaškyti po ilgų darbo minučių. Norėdami iš naujo paleisti laikmatį, bakstelėkite paleidimo piktogramą dešinėje mygtuko „Pauzė“pusėje.
- Kad nesiblaškytumėte, atidarykite tik skirtukus, skirtus darbui. Atsijunkite nuo socialinio tinklo, užrakinkite biuro duris ir namuose ar darbe laikykitės griežtos netrukdymo politikos.
- Programa skaičiuoja tik pomodorus kaip užbaigtus, kai tik laikmatis pasiekia savo ribą.
Žingsnis 3. Padarykite pertrauką
Po kiekvieno pomodoro (25 minutės) numatyta 5 minučių pertrauka. Naudokite šį laiką tempimui, vaikščiojimui po biurą ar užkandžiavimui. Taip pat patartina surinkti užkandžius prieš pradedant darbo dieną, kad negaištumėte laiko jų gaudami brangiu pertraukos metu.
- Būkite griežti nutraukdami darbą. Pasibaigus laikui, viską sustabdykite. Jei nebaigėte veiklos, naudokite tiek pomodorų, kiek reikia jos užbaigimui.
- Būtinai stebėkite savo pertraukų laiką, nes lengva prarasti laiko nuovoką.
Žingsnis 4. Pradėkite kitą pomodorą
Po pertraukos tęskite darbą naudodami kitą pomodoro, jei dar nebaigėte.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį į pomodorų, kurių prireikė veiklai užbaigti, skaičių
Tai svarbu norint įrašyti savo produktyvumą rengiant pažangos ataskaitą.
3 dalis iš 3: Pažangos ataskaitos kūrimas
Žingsnis 1. Sukurkite antrinę skaičiuoklę
Naudodami „Google“skaičiuokles arba pasirinktą skaičiuoklės kūrėją sukurkite kitą skaičiuoklę ir pavadinkite ją „Pažangos ataskaita“.
Žingsnis 2. Pridėkite antraštes
Pavadinkite pirmųjų šešių stulpelių viršutinę ląstelę: data, laikas, tipas, veikla, Pomodoros ir pastabos.
Žingsnis 3. Įveskite išsamią informaciją
Datos stulpelis skirtas įrašymo datai, laikas - pradžios laikui, tipas - veiklos rūšiai, veikla - veiklos aprašymui, „Pomodoros“- kiek pomodorų prireikė, kad užbaigtumėte veiklą, ir Pastabos dėl papildomos informacijos apie veiklą.
Tai padeda atidaryti inventorių dirbant, kad galėtumėte greitai įvesti duomenis, kai baigsite kiekvieną veiklą arba kiekvieną pomodoro
Žingsnis 4. Įvertinkite savo darbo eigą
Po kelių dienų, kai naudojate šią techniką, turėtumėte pradėti matyti, kaip greitai dirbate, taip pat laisvą laiką, kurį sukuriate griežtai naudodami savo laiką darbui.