Ar jaučiatės senstantis ir vis dėlto atsiliekantis nuo kelio, kuriuo, jūsų manymu, einate? Galbūt jums atrodo, kad neturite kelio, bet tiesiog plaukiate per gyvenimą? Užuot mušęsi už tai, kad pasielgėte ne taip, kaip manote, turėtumėte pažvelgti į šį jausmą kaip į pabudimą. Pradėkite daryti pokyčius savo gyvenime, kurie paskatintų jus pasirinkti kelią.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Atraskite save
Žingsnis 1. Atraskite savo talentus
Jei jaučiatės netinkamas ar nesubrendęs, tai tikriausiai kyla dėl to, kad nerandate ir nesiekiate savo tikrųjų talentų. Šia prasme tampant suaugusiu, pasiekiamas tam tikras nepriklausomumas. Pradėkite nuo kelių darbų ar veiklos, kad surastumėte tai, ką natūraliai išmanote. Pavyzdžiui, galite savanoriauti ligoninėje ir atrasti, kad puikiai mokate dirbti su žmonėmis ar susidoroti su sudėtingomis situacijomis. Tai gali paskatinti jus siekti karjeros, orientuotos į žmones.
Tyrimai rodo, kad laimingiausi savo gyvenimu žmonės atranda savo prigimtinius talentus ir siekia jų. Tai svarbiau nei karjeros pasirinkimas pagal populiarumą ar pajamas
Žingsnis 2. Pripažinkite, kad jūsų gyvenimas yra unikalus
Kadangi du žmonės niekada neina to paties gyvenimo kelio, jūsų, kaip žmogaus, raida bus unikali. Tai gali būti sunku įvertinti, nes žmonės gyvena bendruomenėse ir visuomenėse, kurios dažnai turi lūkesčių ir su amžiumi susijusių etapų. Pavyzdžiui, jūsų visuomenė gali tikėtis, kad tokiu būdu gausite išsilavinimą, susirasite darbą ir sukursite šeimą. Arba galite tikėtis, kad rūpinsitės šeimos nariu, o ne pradėsite savarankiškai.
Gali būti sunku žinoti, ką daryti, kai socialiniai lūkesčiai prieštarauja tam, ką norėtumėte daryti su savo gyvenimu. Atminkite, kad tyrimai rodo, kad laimingiausi savo gyvenimu nebūtinai yra tie, kurie karjeros kelią pasirinko atsižvelgdami į jo prestižą
Žingsnis 3. Išsiaiškinkite, kas jums patinka
Sužinokite, kuri veikla, žmonės ar dalykai verčia jus veikti su didžiausiu entuziazmu ir aistra. Tai padės jums jaustis savarankiškesniam ir kompetentingesniam kasdieniame gyvenime. Venkite tiesiog veikti pagal impulsą. Verčiau pagalvokite apie tai, kas jus jau motyvuoja, ir išmokite naudotis šiais sugebėjimais.
- Pavyzdžiui, galite suprasti, kad esate aistringas mokyti kitus. Naudodamiesi šiomis žiniomis ieškokite galimybių panaudoti tą entuziazmą. Galite auklėti klasės draugus, mokyti mokykloje arba eiti į mokyklą, kad taptumėte pedagoge.
- Jei nesate tikri, kaip išsiaiškinti, kas jums patinka, pabandykite galvoti apie tai, kas jums patiko jaunystėje. Taip pat galite galvoti apie tai, apie ką svajojote, bet manėte, kad tai niekada nebus įmanoma.
Žingsnis 4. Pagalvokite, kas jus džiugina
Pradėkite sudarydami sąrašą visų laimingų situacijų, kurias galite prisiminti. Užsirašykite tiek detalių apie įvykius, kiek prisimenate. Sąrašas padės išsiaiškinti, kas būtent šiose situacijose padarė jus laimingus ar energingus. Galite pastebėti, kad buvote su tais pačiais žmonėmis. Arba galbūt pastebėjote, kad jums patinka išsiaiškinti iššūkius. Kadangi skirtingi dalykai daro laimingus skirtingus žmones, svarbu žinoti, kas jums patinka.
Pavyzdžiui, jūsų sąraše gali būti kažkas panašaus į vaizdo žaidimų žaidimą, būgnų žaidimą ar tapybą. Tai gali paskatinti suprasti, kad esate laimingiausias dirbdamas rankomis
5 žingsnis. Tapkite nepriklausomas
Tai ypač pasakytina, jei esate jaunas suaugęs žmogus ir tikitės, kad jūsų tėvai jus palaikys. Imkitės priemonių, kad pasirūpintumėte savimi ir savo poreikiais. Tai gali reikšti, kad turite gauti darbą, kad galėtumėte finansiškai išlaikyti save. Arba, jei pastebite, kad esate vienišas, suplanuokite laiką su draugais, kad gautumėte draugijos.
- Venkite pasitikėti kitais, kad rūpintųsi jumis ir rūpintųsi jūsų poreikiais. Dalis augimo yra pripažinimas, kad esate už jus atsakingas.
- Kai išlaikysite save, bus lengviau priimti savo sprendimus ir jų laikytis.
6. Priimkite savo sprendimus
Kol augate, kiti dažnai priima visus jūsų sprendimus, nesvarbu, ar jie būtų dideli, ar nedideli. Dalis tam, kad taptum savo asmeniu, juda, kad pasirinktum pats. Galite pradėti nuo mažesnių pasirinkimų, pavyzdžiui, į kokias pamokas užsiregistruoti mokykloje ar kur norite valgyti. Palaipsniui pradėkite priimti didesnius gyvenimo sprendimus.
Pavyzdžiui, jei esate nepatenkintas savo darbu, galite nuspręsti mesti karjerą arba keisti karjerą. Arba, jei pavargote gyventi su tėvais ar sugyventiniu, galite nuspręsti išsikelti patys
2 dalis iš 2: Pakeiskite savo gyvenimą
1 žingsnis. Ieškokite galimybių puoselėti savo talentus ir interesus
Kai žinosite, kas daro jus aistringu ir laimingu, ieškokite darbo ar savanorių galimybių. Pavyzdžiui, jei suprantate, kad jums visada patiko kalbėtis su seneliais, galite pabandyti susirasti darbą organizacijoje, kuri tam tikra prasme padeda vyresnio amžiaus žmonėms. Arba, jei jus domina vaizdo žaidimai, galite apsvarstyti galimybę tapti kompiuterių programuotoju ar vaizdo žaidimų dizaineriu.
Ieškokite galimybių, kurios jus džiugins ilgainiui. Paklauskite savęs, kur matote save po penkerių ar dešimties metų. Tada pagalvokite, ar darbo ar savanorių pasiūlymai tinka šiam paveikslui
Žingsnis 2. Pasinaudokite savo aistra, kad užmegztumėte ryšį su kitais
Savęs atradimas yra svarbi dalis augant ir kuriant savo gyvenimą, tačiau reikia įtraukti ir kitus. Tyrimai parodė, kad kai bendraujate su kitais apie savo aistras, jūsų aistros yra palaikomos arba sustiprinamos. Nepriklausomai nuo jūsų aistrų, galite rasti vietinę ar skaitmeninę bendruomenę, turinčią panašių interesų. Jūs netgi galite pastebėti, kad tinklai sukuria darbo galimybes, leidžiančias visiškai sutelkti dėmesį į savo interesus.
- Pagalvokite, kaip norite grąžinti pasauliui. Tikriausiai būsite nustebinti, kiek žmonėms reikia visko, ką galite pasiūlyti.
- Pavyzdžiui, jei esate motyvuotas medžio darbams, galite ieškoti vietinės grupės, kuri susirenka pasidalinti seminare. Jie gali jums patarti, kaip patobulinti jūsų įgūdžius, ir netgi papasakoti apie galimybes parduoti savo darbą.
Žingsnis 3. Rūpinkitės savimi
Dalis augimo yra savigynos strategijų kūrimas. Tai reiškia sugebėjimą gerbti save ir patenkinti savo emocinius ir fizinius poreikius. Tokiu būdu nebūsite pernelyg priklausomi nuo kitų. Pavyzdžiui, turėtumėte sveikai maitintis, išlaikyti gerą fizinę sveikatą, pakankamai ilsėtis ir kurti pagarbius santykius.
Taip pat turėsite išmokti valdyti savo norus ir būti laimingi, netrukdydami žmonėms, kurie nori likti vieni. Pvz., Jei jaučiatės priversti atkurti santykius su šeimos nariu, bet jums atsisakoma, turėsite išmokti judėti toliau, neįvykdę šio poreikio
4. Eksperimentuokite su įprasta tvarka ir nedideliais pakeitimais
Sukurkite dienos režimą, net jei tai tik keli paprasti veiksmai, pavyzdžiui, prausimasis po dušu ar pusryčių gamyba. Kartais gyvenimas gali atrodyti neįveikiamas, kai bandai viską pakeisti vienu metu. Pradėkite nuo tų savo gyvenimo elementų, kuriuos akivaizdžiai labiausiai kontroliuojate. Pavyzdžiui, galite pabandyti pertvarkyti savo namų baldus, pakeisti šukuoseną ar aprangą, o gal net įprasti kasdien vaikščioti po savo apylinkes.
- Jei norite dar daugiau struktūros, atsisėskite ir užsirašykite viską, ką planuojate daryti kitą dieną ir kada norėtumėte, kad tai būtų padaryta. Tai suteiks jums tam tikrą jūsų gyvenimo pokyčių kontrolės jausmą.
- Pažvelkite į sėkmingų žmonių, į kuriuos žiūrite, kasdienius įpročius. Tai gali padėti jums įkvėpti atlikti nedidelius savo kasdienybės pakeitimus, kurie gali padėti jums būti produktyvesniems.
Žingsnis 5. Įgyti išsilavinimą
Tinkamas išsilavinimas gali pagerinti jūsų gyvenimą daugelyje sričių. Galite uždirbti daugiau pinigų, sužinoti daugiau apie save, išplėsti savo socialinį tinklą ir labiau suprasti kitus. Turite daugybę išsilavinimo lygių ir galimybių. Pasirinkite programą, atsižvelgdami į savo pomėgius, finansus ir įsipareigojimą vykdyti edukacinę programą.
Pavyzdžiui, galite lankyti profesinę programą, kad išmoktumėte profesiją, įgytumėte dvejų metų asocijuotą laipsnį, įgytumėte 4 metų bakalauro laipsnį pasirinktoje srityje arba netgi tęstumėte aukštąją mokyklą
Žingsnis 6. Užmegzkite puoselėjamus santykius
Nesvarbu, ar ieškote romantiškų santykių, ar draugiškų, paremtų abipuse pagarba, santykiai gali praturtinti jūsų gyvenimą. Sukurkite tvirtus santykius per atvirą bendravimą, sąžiningumą ir atsidavimą. Santykių užmezgimas neįvyks per naktį. Investuokite į santykius spręsdami nesutarimus ar grubias situacijas, o tai rodo, kad esate subrendę.
Įsitikinkite, kad esate prieinamas kitam asmeniui. Jei esate šalia kito žmogaus tik tada, kai jums patogu, santykiai nepadaro jūsų stipresniu žmogumi ir nėra sveiki kitam žmogui
Žingsnis 7. Ieškokite darbo ar savanorių galimybių
Yra tikimybė, kad turėsite kažkaip save išlaikyti. Raskite darbą, kuris jums kelia iššūkius, jus tenkina ir jums patinka. Supraskite, kad jums gali tekti išbandyti keletą darbų, kol rasite tą, su kuriuo tikrai bendraujate. Jei neieškote darbo, jums vis tiek reikės kažko prasmingo, kad užpildytumėte savo laiką. Ieškokite savanorystės galimybių savo bendruomenėje.